Saiba por que a  pode interferir no humor.     Vamos tentar algumas mudanças alimentares?   Primeiro, tentar reduzir o pensamento de que necessita “reservar” – ex: “vou comer um pouco mais, pois ficarei até tarde sem comer” ou ” não sei se hoje comerei mais tarde, então vou comer mais um pouco agora”.   Tentar…

Read More →